Yoga & Son

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Hatha Yoga

Le Hatha yoga est un terme en sanskrit. Hatha est composé de deux mots, “Ha”, qui signifie Soleil et “Tha” qui signifie Lune. Yoga qui signifie l’union.

Le hatha yoga est la pratique la plus traditionnelle et authentique des tous les yogas proposés de nos jours.

Il rassemble les connaissances, la sagesse et les expériences acquises par la pratique au cours de plusieurs siècles.

Le yoga est une science complète d’autodiscipline. Il équilibre, harmonise,purifie et fortifie le corps, le mental et l’âme de celui qui le pratique.

Les bienfaits :

Ils sont très nombreux, je vous en partage ici quelques uns ;

  • Réduit le stress et la fatigue
  • Améliore la concentration
  • Améliore la souplesse et l’équilibre
  • Facilite la gestion des émotions

Pour qui :

Le yoga peut être pratiqué par tous, enfants, jeunes adolescents, adultes, personnes âgées.

La Sonothérapie

C’est un soin énergétique, une thérapie par le son qui va te permettre de lâcher prise.

La thérapie est basée sur le principe que tout dans la vie, y compris le corps humain, est un ensemble de vibrations.

Nos organes et nos cellules vibrent. La sonothérapie vient réharmoniser le corps.

La sonothérapie s’adresse à tout le monde, aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Elle peut venir en aide à des personnes qui ont des troubles physiques ou émotionnels conscients et inconscients.

Les bienfaits :

  • Atténue le stress
  • Stimule l’énergie vitale
  • Elimine les toxines et des énergies usagées du corps
  • Favorise l’ancrage, l’ouverture de la conscience
  • Aider dans la lutte contre le cancer et contrer les effets de la chimiothérapie

Pour qui :

Toutes les personnes qui souhaitent lâcher prise et souhaitent venir s’apaiser.

Contre indiqué dans les cas suivants :

  • pour les porteurs de pacemakers
  • pour les personnes atteintes de troubles épileptiques
  • pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois

La Yogathérapie

La yogathérapie est une pratique qui permet de mieux gérer les maux du quotidien (problèmes de dos, de stress, de cycle menstruel, arthrose, migraines à répétitions, de digestion…)

En Yogahérapie nous travaillons sur le corps physique mais également sur les autres corps.
Nous sommes incarnés, et le corps est le réceptacle-le temps de notre âme, et de notre corps énergie.

Les bienfaits :

Les séances en yogathérapie, vous permettent un suivi adapté à vos besoins.

La yoga thérapie va redonner de l’énergie à votre organisme tout en calmant vos peurs et vos ruminations.

Pour qui :

Toutes les personnes qui cherchent à être mieux dans leur vie quotidienne.

Le yoga pré et postnatal

Formée par la méthode De Gasquet, je t’accompagne en yoga prénatal vers un chemin serein de ta grossesse et de l’accouchement.

Chaque séance te permettra de laisser de l’espace dans ton corps pour accueillir bébé. Un travail tout en douceur qui te permettra de lâcher prise et d’être pleinement présente afin d’accueillir cet être merveilleux dans ta vie.

Le yoga postnatal (accompagné de bébé ou pas), est une reprise consciente de son corps, de ses possibilités et de ses mouvements afin de retrouver progressivement son potentiel physiologique initial (avant bébé).

Les asanas(postures)seront adaptées afin de retrouver de la tonicité du corps, retrouver de l’énergie et nous viendrons solliciter le périnée doucement afin qu’il puisse prendre sa place au sein de chaque mouvement de la séance et au quotidien.

Les séances se termineront par une relaxation pour laisser d’une part au corps un temps d’intégration et d’autre part, un temps de ressourcement de la future et jeune maman.

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Le yoga une philosophie de vie, qui nous aide à nous connecter à notre vraie nature, à notre être intérieur pour atteindre la paix intérieure.

Que dieu vous bénisse!!
Votre propre soi

OM TAT SAT
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